Gosari erraza eta azkarra da.
Osagaiak:
- Fruta handi 1, 2 ertain edo 4 txiki. Zapore biziagoa nahi baduzu, gehitu fruta-pieza bat.
- 200 ml esne, zuku edo jogurt-baso bat
- Aukerakoa, izotza edo espezieak (kanela, azukrea, eztia
Prozesua:
Aurrez garbitutako frutak esnearekin edo zukuarekin irabiatu behar ditugu, integratu arte. Azkenik goxatu edo modu naturalean hartu
